Ob präventiv oder bei schon vorhandenen Rückenbeschwerden –
Studien der Universität Bayreuth belegen die Wirksamkeit dieser Trainingsform:
- 88 % der Probanden konnten ihre Rückenschmerzen deutlich reduzieren.
Häufigkeit und Dauer der Schmerzen fielen um bis zu
80 % niedriger aus.
- Klagten vor Untersuchungsbeginn noch über 40 % der Teilnehmer
über ständig vorhandene Rückenschmerzen, so waren es nach 6 Wochen
Training gerade mal 9 %.
- Bei 44 % der Patienten mit chronischen Beschwerden waren die Schmerzen
völlig verschwunden.
- Die Ausdauer bei typischen Rückenbelastungen im Alltag (Heben schwerer
Lasten, Laufen, Bücken, schwere körperliche Arbeit, Hausarbeit, Sport, Autofahren oder längeres Sitzen) verbesserte sich um bis zu 30 %.
Zahlen, die Hoffnung machen im Kampf gegen die Volkskrankheit Nr. 1.
- miha bodytec = effektivstes Rückentraining
- miha bodytec = extrem gelenkschonend
- miha bodytec = extrem zeitsparend
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miha bodytec - Stärkung auf allen Ebenen
