Indoorcycling ist nicht mehr nur Trendsport, sondern hat sich als beliebte Ausdauersportart etabliert. Die leicht erlernbaren Bewegungsabläufe werden im Gruppentraining durch Musik variiert und sind je nach Trainingsintensität für praktisch jeden geeignet. Egal wie alt oder trainiert man ist.

Ihr Körper bedankt sich:

Die Figur
Straffung und Defi nition der gesamten Gesäß- und Beinmuskulatur als auch schnelle Gewichtsreduktion durch hohen Kalorienverbrauch möglich.

Das Herz
Verbesserung der Herzdurchblutung, Sauerstoffversorgung und Ökonomisierung des Herzens.

Der Kreislauf
Senkung bzw. Stabilisierung des Blutdrucks und Verbesserung der Durchblutung aller Organe sowie der tieferen Gewebeschichten.

Die Atmung
Erhöhte Sauerstoffaufnahme der Lungen.

Das Immunsystem
Stärkung des Immunsystems.

Das Hormonsystem
Stresshormone werden abgebaut und sogenannte Glückshormone vermehrt ausgeschüttet.

Der Bewegungsapparat
Verbesserung der Kraftausdauerleistung. Stabilisierung der Gelenke, Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Erhöhung der Knochendichte und Vorbeugung gegen Verschleißerscheinungen wie Osteoporose.

Für jede Altersgruppe oder Trainingsstufe bieten wir individuelle Kurse an.

Wir beraten Sie gerne. Vereinbaren Sie am besten gleich einen Termin:
09123 / 98 57 00 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.