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Willkommen bei TOPFIT

Herzlich Willkommen bei TOPFIT – Ihrem Gesundheitszentrum in Lauf!

Unser Studio ist mit den hochwertigsten und modernsten Geräten ausgestattet und bietet Ihnen beste Betreuung und Qualität. Somit haben wir als einziges Studio in der Region die Auszeichnung als Gesundheitszentrum erhalten.

Profitieren Sie von der Kompetenz und der professionellen Betreuung unserer Experten für Fitness und Gesundheit, die stets für Sie da sind. Nutzen Sie individuelle Trainingsmöglichkeiten an den vielfältigen Fitnessgeräten oder mit freien Übungen. Lassen Sie sich auch von unserem umfangreichen Kursangebot begeistern.

Überzeugen Sie sich am besten selbst. Wir freuen uns auf Sie.

 

Öffnungszeiten

Montag, Donnerstag 07:00-22:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 09:00-22:00 Uhr
Samstag 09:00-18:00 Uhr (1. Mai - 30. Sept.)
  09:00-20:00 Uhr (1. Okt. - 30. April)
Sonn- & Feiertage 09:00-16:00 Uhr

  

Damensauna jeden
Mittwoch

09:00-19:00 Uhr

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Was wir bieten

Arthrose Studie

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung - und entgegen landläufiger Meinung kein unabänderliches Schicksal. Was man konkret dagegen unternehmen kann, und zwar unabhängig vom Alter, soll eine Bewegungsstudie zeigen. „Wir wollen beweisen, dass man mit einem ganzheitlichen moderaten Training die Schmerzen reduzieren und das Wohlbefinden enorm steigern kann – und das bereits nach 6 Wochen“, so Wolfgang Scheer. Der Sporttherapeut hat gemeinsam mit Experten aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin ein ganzheitliches Programm entwickelt. 

 

Das Programm dauert insgesamt 6 Wochen mit 2-3 Einheiten pro Woche unter Anleitung im TOPfit Gesundheitszentrum. Es ist ein gesunder Mix aus Kräftigungs,- Koordinations,- und Beweglichkeitstraining sowie funktionellen Übungen mit dem Körpereigengewicht. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer ein Mini-Beweglichkeitsprogramm mit Übungen für zuhause. „Der Knorpelstoffwechsel funktioniert wie ein Schwamm. Der Knorpel wird bei Bewegung (Druck) ausgepresst und saugt bei Entlastung wieder Nährstoffe an. Werden die Gelenke zu wenig bewegt, leiden sie“, so Klaus Eder, langjähriger Physiotherapeut der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und Teil des wissenschaftlich-therapeutischen Beirats der Studie. Er ist zuversichtlich, dass die Studie gute Ergebnisse liefern wird, denn: „Bewegung ist nun mal die beste Medizin.“   

 

Auch Orthopäden wie Prof. Dr. med. Michael Karpf empfehlen die Teilnahme all denen, die nicht tatenlos zusehen wollen, wie ihre Knorpel verkümmern und dadurch die Lebensqualität leidet. „Viele Menschen denken, dass man kaum etwas gegen Arthrose machen kann. Ein Trugschluss!“ Ausgewertet wird die Studie von einem Team aus Wissenschaftlern an der TU München unter der Leitung von Prof. Dr. med. Thomas Horstmann. Der Orthopäde rät: „Mit der Diagnose Arthrose sollte nicht das Leiden beginnen, sondern das Training.“ Auftraggeber der Studie ist Greinwalder & Partner, eine Unternehmensberatung für Fitness- und Gesundheitsanlagen aus München.

Reha-Sport

Reha-Sport ist ein vom Arzt verordnetes und von Krankenkassen bezuschusstes Bewegungstraining, das auf Ihre persönlichen körperlichen Möglichkeiten abgestimmt ist. Sie trainieren in kleinen Gruppen unter fachkundiger Anleitung von ausgebildeten Übungsleitern mit langjähriger Reha-Erfahrung. Diese Art von Bewegungstraining ist vor allem auch für jene geeignet, die auf Grund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang Sport treiben können, z.B. bei chronischen Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Osteoporose etc.

Auf Wunsch und nach Absprache erstellen Ihnen unsere Sporttherapeuten einen individuellen Einzel-Trainingsplan, der speziell auf Sie zugeschnitten ist. Dies ermöglicht Ihnen ein medizinisches Gerätetraining unter fachlicher Betreuung.

Ihre Vorteile:

  • Linderung des Schmerzzustandes
  • Verbesserung körperlicher Einschränkungen
  • Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
  • Steigerung der Ausdauer
  • Steigerung von Kraft und Beweglichkeit
  • Stressreduktion und innerer Ausgleich
  • Motivation durch die Gruppe

Physiotherapie

Zu unserem Gesundheitszentrum gehört die private Physiotherapiepraxis „medi physio“. Unser kompetenter Physiotherapeut Mehdi Naseri, Fachdozent für Physiotherapie mit langjähriger Erfahrung im Bereich Fitness und Sport, bietet privat umfangreiche physiotherapeutische Leistungen an:

  • Manuelle Therapie (MT)
  • Craniomandibuläre Therapie (CMD)
  • Therapie auf neurologischer Basis (Bobath)
  • Medizinische Trainingstherapie (MTT/MAT)
  • Sportphysiotherapie
  • Manuelle Lymphdrainage (MLD)
  • Klassische Massagetherapie
  • Triggerpunkte-Therapie
  • Ernährungstraining
  • Personaltraining

Ernährungsberatung

Zu einem gesunden Körper gehört eine gesunde Ernährung. Lassen Sie sich von unseren Spezialisten in Sachen gesunder Ernährung im Einzelgespräch beraten. Mit Ihnen gemeinsam erstellen wir einen Ernährungsplan, der ganz auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Zudem bieten wir natürlich auch weitere Leistungen wie die Körperfettanalyse, die Ermittlung des BMI und die Feststellung des Körperstatus an.

Sauna & Ruhebereich

Nutzen Sie zur Entspannung nach dem Training unsere Saunen mit Ruhebereich.

Saunieren ist gesund, stärkt das Immunsystem und entspannt nach dem Training.

Gönnen Sie sich Zeit und schöpfen Sie neue Energien. Denn Schönheit beginnt mit Wohlfühlen, man wird es Ihnen ansehen!

Hydromassage

Die heilsame Wirkung von Wasser wurde dank modernster Technik weiterentwickelt und findet sich heute in der Hydromassage wieder. Warme Wasserstrahlen kreisen in regelmäßigen wohltuenden Bewegungen gegen die Liegefläche und massieren so indirekt den Körper von Kopf bis Fuß. Von sanfter Anwendung bis hin zur kraftvollen Massage – Sie bestimmen die Intensität und das Programm. Wärme und Wasserkraft garantieren Ihnen den gewünschten Massage- und Entspannungseffekt. 

Betreuung

Wir legen großen Wert auf kompetente und individuelle Betreuung.

Unser hochqualifiziertes und vielfältiges Team setzt sich zusammen aus Physiotherapeuten, Sportlehrern, Reha-Trainern, Fitnesstrainern und Ernährungsberatern. Wir stehen Ihnen stets zur Verfügung und unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Die persönliche Betreuung unserer Kunden liegt uns am Herzen und zeichnet uns aus.

Wir bieten Ihnen

  • Eine individuelle Trainingsplanerstellung
  • Regelmäßige Trainingsanpassung (alle acht Wochen gratis)
  • Stetige Betreuung und Präsenz auf der Trainingsfläche
  • Richtige Einstellung der Geräte und Gewährleistung korrekter Ausführung von Übungen

Miha Bodytec - EMS

Das Training mit den miha bodytec-Geräten ist die innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulationstrainings (EMS). Beim EMS-Programm werden nahezu alle oberflächig- und tiefliegenden Muskelgruppen, die sogenannten Gelenkstabilisatoren, zeitgleich durch elektrische Impulse trainiert. Die miha bodytec Geräte kommen sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden zum Einsatz.

Quelle: http://www.miha-bodytec.com/de/studien/

Power Plate

TRAINING MIT DER POWER PLATE

Trainieren Sie wie Nationalmannschaften oder Promis. Denn nur 10 Minuten mit der effizienten Trainingsmethode führen Sie zum Erfolg!
Power Plate Vibrationstraining ist die modernste Art des Fitness- und Gesundheitstrainings und erfreut sich wachsender Beliebtheit.

DIE VORTEILE

  • Enorme Zeitersparnis durch Effizienz
  • Erhöhte Fettverbrennung
  • Schneller Muskelaufbau
  • Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination
  • Aktivierung der Blutzirkulation
  • Anti-Cellulite-Wirkung durch Straffung der Haut

Slim Belly

Bauchfett sieht nicht nur unvorteilhaft aus, sondern ist auch ungesund. Denn im Gegensatz zu Fett an anderen Körperstellen setzt das Gewebe Fettsäuren frei, sondert entzündungsfördernde Botenstoffe ab und schüttet gefährliche Hormone aus. Die möglichen Gesundheitsrisiken: Erhöhter Blutdruck, ungünstiger Einfluss auf Blutfettwerte, Anstieg des Blutzuckerspiegels und typische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen. 

Das Slim-Belly-Konzept zielt genau auf das Bauchfett ab. Mit der sogenannten Airpressure-Bodyforming Methode bringen Sie auf gesunde und natürliche Weise das lästige und ungesunde Bauchfett zum Schwinden.

Quelle: http//www.slimbelly.com/share/pdf/Airpressure% 20Bodyforming%20Studie%20IMSB.pdf

Wir suchen 50 neue Tester (m/w) für Bauch-weg-Studie
aus Lauf an der Pegnitz und Umgebung! Zur Anmeldung: http://www.slim-belly-tester.com/lpg/123731-b1/

 

 

Slimyonik

SLIMYONIK ist eine erfolgreich weiterentwickelte Technologie, die im Bereich der ästhetischen Körperbehandlungen, z.B. zum Abbau von Cellulite und zur Umfangreduktion, eingesetzt wird.

Mittels der Druckwellenmassage regt der SLIMYONIK Ihre Lymphbahnen an und beeinflusst Ihren Stoffwechsel innerhalb des Bindegewebes und der Muskulatur.

Speziell entwickelte Programmabläufe steuern dabei das Zusammenspiel vieler einzelner Druckkammern, um so eine optimale Druckmassage zu gewährleisten.

Vielseitiger Nutzen:

  • Abbau von Cellulite
  • Umfangreduktion
  • Behandlung von Lipödem /Lymphdrainage
  • Regeneration der Muskulatur durch Sportmassage
  • Abtransport der Stoffwechselprodukte vom Gewebe

Schöne-Beine-Konzept

Das von uns entwickelte Konzept ermöglicht es Ihnen, innerhalb von nur drei Wochen Ihrem Traum von schönen Beinen näher zu kommen.

  • Körperfettanalyse durch Fachpersonal
  • Ernährungsberatung
  • Trainingskonzept mit Power-Plate und spezieller Powerleggs-Trainingshose
  • Personal Training
  • Ergebnissicherung durch Abschlussanalyse

Collagen-Solarium

Unser Collagen-Solarium verleiht Ihnen eine straffere Haut und eine sanfte Bräune, ohne die Haut zu beschweren. Die speziellen Lampen regen die körpereigene Collagen- und die Elastinproduktion der Haut an. Dadurch werden Falten reduziert und das Hautbild sichtbar verbessert.

Probieren Sie selbst unser Anti-Aging-Gerät aus und entspannen Sie sich!

Fitnesstest & Betreuung

Wir als Gesundheitszentrum führen vor Beginn Ihres Trainings zunächst eine Gesundheitsanalyse durch. Diese besteht aus folgenden Schritten:

  • Anamnesegespräch: Beinhaltet unter anderem Ihre Vorgeschichte, z.B. chronische Erkrankungen, Ihre Trainingsziele und Wünsche
  • Cardio-Test: 15-minütiger Test auf dem Fahrradergometer zur Bestimmung Ihres persönlichen Fitnesslevels
  • Körperfettanalyse: Hierbei wird der Körperfettanteil im Verhältnis zur Gesamtmasse bzw. Muskelmasse Ihres Körpers gemessen und analysiert

Die regelmäßigen Fitnesstests dienen Ihnen zur Erfolgskontrolle.

Wir legen dabei großen Wert auf kompetente und individuelle Betreuung.

 

Gerätepark

Unser Studio ist mit modernsten Geräten und Technologien ausgestattet und bietet große Sicherheit, benutzerfreundliche Bedienung und hohen Komfort. Unsere Geräte sind optimal auf die Biomechanik abgestimmt und orientieren sich sehr nah an natürlichen Bewegungsabläufen.

Darüber hinaus sind alle Trainingsgeräte computergesteuert. Sie können sie mithilfe eines kleinen Computerchips in Form eines Schlüssels betätigen. Dies bietet den Vorteil, dass für Sie und Ihren Trainer immer die Möglichkeit besteht, Ihre Trainingsfortschritte zu überprüfen. Zudem können Sie das auf Sie individuell zugeschnittene Trainingsprogramm speichern und aktualisieren.

Sie stecken den Schlüssel einfach in das gewünschte Trainingsgerät, woraufhin dieser vollautomatisch startet und Ihr Trainingsprogramm anzeigt. Anschließend wird Ihre Leistung gespeichert und Ihr Trainer kann Ihnen somit regelmäßig Feedback über Ihre erzielten Fortschritte geben und Ihren individuellen Trainingsprogramm anpassen. So können Sie Ihre persönlichen Trainingsziele erreichen.

Ausdauertraining

Das Cardio-Training wirkt sich positiv auf verschiedenste Funktionen und Bereiche des Körpers aus. Insbesondere das Herz- und Kreislaufsystem wird gestärkt und so Herzkrankheiten vorgebeugt. Während des Trainings wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet und das Wohlbefinden gefördert. Außerdem werden das Immunsystem gestärkt, Depressionen gelindert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht – um nur einige der vielseitigen positiven Effekte zu nennen.

Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und nutzen Sie unsere Cardio-Geräte mit hohem Komfort und abwechslungsreichem Training.

Unsere Ausdauergeräte-Highlights für Sie:

  • Technogym-Vario
  • Sie bestimmen, ob Sie ein komplettes Training (TOTAL-BODY) ausführen möchten, oder sich nur auf die unteren Extremitäten (LOWER-BODY) konzentrieren möchten
  • Perfekte Anpassung an Ihre Schrittlänge
  • Natürliche und benutzerspezifische Bewegung
  • Technogym-Wave
  • Multimediales Trainingsprogramm: Hoher Kalorienverbrauch, intensive Kräftigung und Straffung der Gesäß- und Beinmuskulatur
  • Eines der effektivsten Trainingsgeräte für den Unterkörper auf dem Markt
  • Effizientes und zeitsparendes Training

Indoor-Cycling

Das Indoor-Cycling als sogenannte „Non-Impact-Sportart“ – d.h. Sport ohne Stoß auf die Gelenke – ermöglicht eine größtmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. Die Indoor-Bikes erlauben variable Trainingsintensitäten - von der Einsteigerstufe bis hin zum Profi-Niveau. Diese Ausdauersportart eignet sich daher für jede Altersgruppe und wir bieten individuelle Kurse für jede Trainingsstufe an. 

Diese effektive Trainingsform begeistert immer mehr Menschen, denn die Gruppendynamik, die motivierende Musik und die faszinierende und abwechslungsreiche imaginäre Tour sind einfach mitreißend.

Indoor-Cycling macht Spaß und stärkt viele Bereiche des Körpers:

  • Die Figur: Straffung und Definition der gesamten Gesäß- und Beinmuskulatur sowie schnelle Gewichtsreduktion durch hohen Kalorienverbrauch.
  • Das Herz: Verbesserung der Herzdurchblutung, Sauerstoffversorgung und Ökonomisierung des Herzens.
  • Der Kreislauf: Senkung bzw. Stabilisierung des Blutdrucks und Verbesserung der Durchblutung aller Organe sowie der tieferen Gewebeschichten.
  • Die Atmung: Erhöhte Sauerstoffaufnahme der Lungen.
  • Das Immunsystem: Stärkung des Immunsystems.
  • Das Hormonsystem: Abbau von Stresshormonen und vermehrte Ausschüttung von Glückshormonen.
  • Der Bewegungsapparat: Verbesserung der Kraftausdauerleistung. Stabilisierung der Gelenke, Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Erhöhung der Knochendichte und Vorbeugung von Verschleißerscheinungen wie Osteoporose.

Personaltraining

Selbstverständlich haben Sie bei uns auch die Möglichkeit, Ihren Personal Trainer zu buchen. Unsere hochqualifizierten Trainer erstellen Ihnen ein ganz individuelles und maßgeschneidertes Trainingsprogramm zusammen.

Profitieren Sie von der jahrelangen Erfahrung und dem Wissen unserer Trainer, um Ihre persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele sicher und effektiv zu erreichen.

Genießen Sie noch mehr Vorzüge und trainieren Sie gemeinsam. 

Freihantel-Bereich

Freihantel-Training bietet sich besonders zur Straffung, Formung und zum Trainieren des Körpers und der Muskulatur an. Gezieltes Training mit freien Gewichten aktiviert speziell tiefliegende Muskeln und Muskelgruppen, die bei herkömmlichem Gerätetraining oder normalen Alltagsbewegungen nicht erreicht bzw. trainiert werden können. Beim Freihantel-Training werden somit mehr Muskelgruppen beansprucht und außerdem die intramuskuläre Koordination und die Stoffwechselaktivität gefördert. Für alle Bereiche des Körpers und Muskelgruppen gibt es unterschiedliche Übungen, um Ihre Trainingsziele zu verwirklichen. Unsere erfahrenen und kompetenten Trainer unterstützen Sie dabei. 

Kurse

Unser umfangreiches Kursangebot ist abgestimmt auf unterschiedlichste Ziele und Bedürfnisse. Wir bieten für unsere Mitglieder über 50 Kurse pro Woche an, darunter auch zahlreiche gesundheitsorientierte Kurse wie z.B. Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Pilates, Stretch & Relax etc.

Überzeugen Sie sich selbst von unserem vielfältigen Angebot! 

 

Kurse

Unser umfangreiches Kursangebot ist abgestimmt auf unterschiedlichste Ziele und Bedürfnisse. Wir bieten für unsere Mitglieder über 50 Kurse pro Woche an, darunter auch zahlreiche gesundheitsorientierte Kurse wie z.B. Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Pilates, Stretch & Relax etc.

Überzeugen Sie sich selbst von unserem vielfältigen Angebot! 

Studiorundgang

Mitgliedschaft

Das TOPFIT Gesundheitszentrum in Lauf ist mehr als nur ein Fitnessstudio!

Denn als einziges Studio in der Region haben wir die Auszeichnung als Gesundheitszentrum erhalten. Dies spricht für unsere Qualität. Unser Studio ist mit den hochwertigsten und modernsten Geräten ausgestattet. Sie profitieren als Mitglied zudem von der Kompetenz und der Betreuung durch unser hochqualifiziertes Team.

Überzeugen Sie sich am besten selbst von unseren vielfältigen und individuellen Leistungen im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings.

Wir beraten Sie gerne in einem persönlichen Gespräch, vereinbaren Sie gleich einen Termin unter der Nummer 09123 / 98 57 00 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Unser Team

Top Betreuung

Wir legen großen Wert auf persönliche und kompetente Betreuung.

Aus diesem Grund haben wir für jeden Fachbereich Profis: vom Ernährungsberater über Physiotherapeuten und Sportlehrer bis hin zum Reha-Sporttrainer - bei uns sind Sie immer in guten Händen. Unser Team steht Ihnen stets zur Verfügung und unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Die persönliche Betreuung unserer Kunden liegt uns am Herzen und zeichnet uns aus.
Natürlich können Sie bei uns auch Ihren Personal Trainer buchen. Trainingseinheiten mit miha bodytec oder der Power Plate finden selbstverständlich immer mit der Betreuung eines Personal Trainers statt.

Jobs

Begeistern auch Sie sich für Fitness und Gesundheit? Dann suchen wir Sie!

Für unser wachsendes Unternehmen suchen wir immer motivierte und kompetente Mitarbeiter.

Richten Sie bitte Ihre aussagekräftige Initiativbewerbung per Post an:

Topfit Zentrum für Gesundheitssport OHG

Faunberg 3

91207 Lauf

 

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Kontakt

Kontaktformular

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Anschrift

Topfit Zentrum für Gesundheitssport OHG

Faunberg 3

91207 Lauf a.d. Pegnitz

Tel: 09123 - 98 57 00

Fax: 09123 - 98 57 77

Verkehrsgünstig gelegen direkt an der Autobahnausfahrt Lauf-Hersbruck.
Parkplätze sind reichlich vorhanden.

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